35歳男性 無職の方からの質問
最近、肩こりに悩まされています。
というのもスマートフォンやパソコン、 読書をすることが日常的に多いからですがこういった生活を続けながら肩こりを解消する方法はないものでしょうか。
ぜひ治療家の方にご意見伺ってみたいです。
回答
スマホやパソコン、読書をすることにより長時間座りっぱなし、同じ姿勢が続くため肩こりや目の疲れが発生します。
鍼灸治療で肩こり等の緩和は可能です。
ぜひ受けてみて下さい。
あと、スマホやパソコン、読書をする時は30分に1回位立ち上がって頸肩回りや体を動かすことも大切です。
