53歳女性 主婦の方からの質問
肩こりがひどいです。目から肩こりになることがよくあると聞きますが、長時間のパソコン作業が原因でしょうか？
もしくは、眼精疲労によるもので、ビタミン剤などで改善できるでしょうか？
それとも、目の疲れが姿勢を悪化させ、肩こりを引き起こしているのでしょうか？
治療院でマッサージを受ければ改善するのでしょうか？
もしそうなら、通院頻度や費用はどの程度かかるのでしょうか。
回答
ご質問ありがとうございます。
この場合、長時間のパソコン作業で同じ姿勢でいる事と目の疲労によるものと両方から肩こりが来ていると思われます。
眼のためにビタミン剤も良いかもしれませんが、まずパソコンをする時1時間に1回休憩をとり眼を休めたり立ち上がって
体を動かして下さい。
鍼灸やマッサージの治療院へ通院するのも効果的です。
最初は週1～2回位。
症状が良くなってきたら間隔を開けてもいいと思います。
料金は3,000円～5,000円位が相場です。
