50歳女性 会社員の方からの質問
デスクワークが中心のためか１日の仕事終わりになると、首から肩や腰までがガチガチに固まったようになります。
ひどくなると動かすと痛みを感じるようになります。
ズシッと重くのしかかったような痛みを改善できる方法があるのか聞いてみたいと思います。
回答
デスクワークの姿勢が頚～肩、腰の筋肉に負担をかける為、仕事終わりの頃は筋肉が堅くなり、血流も悪くなっています。
仕事中、30分～1時間に1回立ち上がって頚や、肩・腰を動かしてください。
鍼灸治療もこのような症状に有効ですし仕事の効率UPも期待できます。
是非、鍼灸へ通院してみて下さい。
