30歳男性 会社員の方からの質問
慢性の腰痛があり、同じ姿勢を取り続けられない。
特に、運転中にひどい症状が出ると脇に止めて休むしかないくらいの痛みに襲われて困っている。
病院に行っても姿勢が悪いなど、具体的な処置はなく、 少しでも楽になる方法があれば知りたい。
回答
ご質問ありがとうございます。
大きな異常は指摘されていないのですね。
腰の筋肉の硬さや疲労が考えられます。
腰下肢のストレッチや筋トレ、有酸素運動（ウオーキング等）を行い血流を良くすることが有効です。
鍼灸治療も鎮痛効果が期待できますので受診してみて下さい。
