41歳女性 主婦の方からの質問です
子どもを産んでから骨盤がずれてしまい以来たびたび腰が痛むようになりました。
主婦ではありますがパートもあるのでずっと通い続けている時間はないので治療が中途半端になりがちです。
骨盤のズレからくる腰痛を根本的に治療していくにはどうしたらいいのでしょうか？
回答
ご質問ありがとうございます。
骨盤のズレに対してはいろいろな考え方があり一概には言えませんが、まずは骨盤のズレを指摘したところに 相談・説明を受けてみて下さい。
鍼灸で腰まわりの筋肉等を刺激したり筋トレ・ストレッチ・ウオーキング等を習慣的に行うのも効果的と思います。
