54歳男性 自営業の方からの質問
私は中学、高校、大学と柔道をしていたのですが、 その際、何度も両肘や両膝のじん帯周辺を痛めており、 そして30歳を過ぎたあたりから冬の寒い日などにその痛めたじん帯周辺が痛くなる事が多くなりました。
このようにじん帯が伸びたりした経験がある場合、 年取ってからもダメージとして残るものなのでしょうか？
回答
靭帯を痛めた場合、程度にもよりますが元通りになる可能性は少ないと思われます。
痛めた靭帯の周囲の筋トレをして筋肉を強化する事により、靭帯への負担軽減が期待できます。
関節の痛みや硬さがある場合は鍼灸治療をお勧めします。
