57歳女性 自営業の方からの質問
3年前からなのですが、冬に入る頃になるとふとしたこと (例えば物を取ろうと手をひねるなど)から 肩の筋がおかしくなって、そのまま固まったように可動範囲が狭くなり (特に手を上げることが難しくなる)、かつ動かす時に痛みも感じます。
年齢的に五十肩なのかなと思っているのですが、夏の気温が高くなる頃になると自然に治ります。
ただ、このような症状が毎年起き、症状が続く期間も年々長くなっているような気がするので、
冬になるのが怖いです。
肩を出来るだけ冷やさないようにはしていますが、あまり効果はないようです。
このような症状は冬に入る前から整骨院や整体院で定期的に施術を受ければ、
繰り返し起こさないようになりますか？
回答
ご質問ありがとうございます。
毎年、冬になると出現する痛みが徐々に期間が長くなっているものを放置するともっとひどくなる可能性があります 。
冬になると可動域制限や痛みが出てくるということは冷えが原因と考えられます。
肩を冷やさないようにする事は大事ですが肩まわりを動かしたり、ストレッチをする事で血流が良くなり、痛みの緩和に効果的です。
整骨院や整体院での施術に関しては、鍼灸師の立場からコメントしかねますが、鍼灸もそのような症状に良い効果が期待できます。
検討してみて下さい。
