32歳女性 主婦の方からの質問
冷えと筋肉の強張りによる首こりや肩こりが元々ひどく、頭痛にまで繋がってしまい、ほぼ毎日頭痛薬を服用しなければならず、この慢性的な状態に困っています。マッサージをしても一時的にしか症状が改善せず、アロマや漢方も効果が薄く感じられます。体を温めると少し楽になりますが、これからの暑い季節では温める療法が苦痛に感じられることもあります。真夏の暑い時期でも実践できる、肩こりや首こりに対する対策方法を知りたいです。
回答
ご質問ありがとうございます。
真夏の暑い時期でもできる首、肩こり対策には鍼灸治療がピッタリです。
鍼灸治療により血流を良くしてこりや冷えを緩和できます。
頭痛薬の中には常用しているとかえって頭痛を誘発するものもあります。
鍼灸治療により症状が軽減してくると薬を減らすこともできます。
また、首、肩回りの運動・ストレッチも取り入れてみて下さい。
